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「○○しない」という発想よりも、

例えば、何もない日やゆっくりできる時などに
どうしてもだらだらしたくないなと思うなら、
寝巻きと部屋着を別にしてとりあえず着替えてみるだけでも
だいぶ違ってくるんじゃないかなって思う。

或いは布団を畳んでしまうとか干してしまうとか、
そういう感じに何かしらの一手を加えるだけで、
だらだらはある程度防げるんじゃないか。

たぶん、一番効果が薄いのは
「今日は休みだからといってだらだらしないぞ」
と頭の中で考えているだけの場合の気がする。


きっと「○○しないぞ」と考えるよりも、
物凄く簡単なことでいいからひとつ実際に何かしら動いてみて、
したくないこと以外のところに目が向くような働き掛けを
自らに対し行ってみればいいんじゃないかなって思う。
by syohousen | 2010-05-07 13:39 | ものの見方・捉え方について
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